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代行情報 | 東京都杉並区高井戸・ナフウェルネスクラブ・美しの湯・高井戸スイムクラブ

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代行情報

2020年01月度サーキット&ストレッチ担当インストラクター

公開日:2019年12月31日(火)

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イントラ代行のお知らせ(プール)

公開日:2018年10月01日(月)

 プールプログラムにおきまして、担当インストラクターを変更させていただきます。   

 

 

  12月19日(木)19:30-20:00

  ウォーク&ジョグ(児玉) ➡ ウォーク&ジョグ(荻野)

 

 

  12月19日(木)20:10-20:40

  アクアビクス30(児玉) ➡ アクアビクス30(荻野)

 

          

  1月11日(土)11:00-11:30

  ウォーク&ジョグ(上里) ➡ ウォーク&ジョグ(手塚)

        11:45-12:30

  キック&パンチ(上里) ➡ キック&パンチ(手塚)

 

 

 1月18日(土)11:00-11:30

  ウォーク&ジョグ(上里) ➡ ウォーク&ジョグ(韓)

        11:45-12:30

  キック&パンチ(上里) ➡ アクアビクス45(韓)

 

 

  ●1月23日(木)21:00-21:45

  上級水泳45(行天) ➡ 上級水泳45(八木澤)

 

 

 1月25日(土)11:00-11:30

  ウォーク&ジョグ(上里) ➡ ウォーク&ジョグ(手塚)

         11:45-12:30

  キック&パンチ(上里) ➡ キック&パンチ(手塚)

 

         

 

                            

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
 

 

イントラ代行のお知らせ(ジム)

公開日:2018年09月01日(土)

ジムエリアにおいて、
担当インストラクターを変更させていただきます。

 

 

 1212日(木)16:30-17:15

  サーキット&ストレッチ(片岡) ➡ サーキット&ストレッチ(安田)

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 

   

   

 

  

 

 

 

イントラ代行のお知らせ(スタジオ)

公開日:2018年07月25日(水)

スタジオプログラムにおきまして、

プログラムならびに担当インストラクター変更させていただきます。

 

 

  12月22(日)10:00-10:45

  筋トレメソッド(川勝) ➡ モナリザエクササイズ(長谷)

 

 ●1月7(火)・21日(火)・28日(火)20:00-20:45

  キック&パンチ(上里) ➡ 20:00-21:00 インナーブレス(和田)要タオル

 ●1月14日(火)20:00-20:45

    キック&パンチ(上里) ➡ 20:00-21:00 フィットネスダンス(川勝)要シューズ 定員15名

 

 

 1月10日(金)・17日(金)・24日(金)・31日(金)11:15-12:00

      シェイプキックダンス(上里) ➡ ボディシェイプエクササイズ(POSA)定員15名

 

 

 1月11日(土)・18(土)・25(土)10:00-10:45

  コアトレーニング(上里) ➡ ストレッチポールピラティ(沖島)定員15名