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代行情報 | 東京都杉並区高井戸・ナフウェルネスクラブ・美しの湯・高井戸スイムクラブ

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代行情報

2019年12月度サーキット&ストレッチ担当インストラクター

公開日:2019年11月30日(土)

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イントラ代行のお知らせ(プール)

公開日:2018年10月01日(月)

 プールプログラムにおきまして、担当インストラクターを変更させていただきます。   

 

 

  12月12日(木)10:00-10:30

  初級クロール(三澤) ➡ 初級クロール(北下)

 

 

  12月12日(木)12:20-13:05

  中級水泳45(桑原・三澤) ➡ 中級水泳45(桑原・八木澤)

          

         

 

                            

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
 

 

イントラ代行のお知らせ(ジム)

公開日:2018年09月01日(土)

ジムエリアにおいて、
担当インストラクターを変更させていただきます。

 

 

 1211日(水)10:00-10:45

  サーキット&ストレッチ(片岡) ➡ サーキット&ストレッチ(鈴木)

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 

   

   

 

  

 

 

 

イントラ代行のお知らせ(スタジオ)

公開日:2018年07月25日(水)

スタジオプログラムにおきまして、

プログラムならびに担当インストラクター変更させていただきます。

 

 

 時間変更のお知らせ

  毎週土曜 フィギュアエイト(加藤) 

  16:15-17:15 ➡ 11月2日(土)から13:30-14:30に変更

 

 ●12月8日(日)16:00-17:00

     筋膜リリース(和田) ➡ フェイシャルヨガ(長谷)ボディバランスストレッチ(山田)

         17:15-18:15

      インナーブレス(和田) ➡ モナリザエクササイズ(長谷)

 

 12月12日(木)20:00-21:00

 

  ストレッチポール ピラティス 15名(沖島) ➡ ストレッチポール リラックス 15名(加藤)

 

 12月22(日)10:00-10:45

  筋トレメソッド(川勝) ➡ モナリザエクササイズ(長谷)