2020年01月度ｻｰｷｯﾄ＆ｽﾄﾚｯﾁ担当ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
イントラ代行のお知らせ（プール）
プールプログラムにおきまして、担当インストラクターを変更させていただきます。
●12月19日(木）19:30-20:00●
ウォーク＆ジョグ（児玉） ➡ ウォーク＆ジョグ（荻野）
●12月19日(木）20:10-20:40●
アクアビクス30（児玉） ➡ アクアビクス30（荻野）
●１月11日(土)11:00-11:30●
ウォーク&ジョグ(上里） ➡ ウォーク＆ジョグ(手塚）
11:45-12:30
キック＆パンチ(上里) ➡ キック＆パンチ(手塚）
●1月18日(土）11:00-11:30●
ウォーク＆ジョグ(上里) ➡ ウォーク＆ジョグ(韓）
11:45-12:30
キック＆パンチ(上里) ➡ アクアビクス45(韓）
●1月23日(木)21:00-21:45●
上級水泳45(行天) ➡ 上級水泳45(八木澤)
●1月25日（土）11:00-11:30●
ウォーク＆ジョグ(上里） ➡ ウォーク＆ジョグ(手塚）
11:45-12:30
キック＆パンチ(上里) ➡ キック＆パンチ(手塚）
イントラ代行のお知らせ（ジム）
ジムエリアにおいて、
担当インストラクターを変更させていただきます。
●12月12日(木)16:30-17:15●
サーキット＆ストレッチ(片岡） ➡ サーキット＆ストレッチ(安田）
イントラ代行のお知らせ（スタジオ）
スタジオプログラムにおきまして、
プログラムならびに担当インストラクターを変更させていただきます。
●12月22(日)10:00-10:45●
筋トレメソッド(川勝) ➡ モナリザエクササイズ(長谷）
●1月7(火)・21日(火)・28日(火）20:00-20:45●
キック＆パンチ(上里） ➡ 20:00-21:00 インナーブレス(和田）要タオル
●1月14日(火）20:00-20:45●
キック＆パンチ（上里） ➡ 20:00-21:00 フィットネスダンス(川勝）要シューズ 定員15名
●1月10日(金)・17日(金)・24日(金)・31日(金）11:15-12:00●
シェイプキックダンス(上里) ➡ ボディシェイプエクササイズ(POSA)定員15名
●1月11日(土)・18(土)・25(土)10:00-10:45●
コアトレーニング(上里） ➡ ストレッチポールピラティ(沖島）定員15名
